บันทึกอารมณ์

หมอมักขอให้จดบันทึกการกิน ไม่ใช่เพื่อห้ามกิน แต่เพื่อให้เห็นว่าจริง ๆ แล้วเกิดอะไรขึ้น ที่นี่ก็เหมือนกัน

ในบันทึกการเทรดของหน้าจำลองเทรด ทุกการเทรดจะมีช่อง «ความรู้สึก» เขียนตามจริง หนึ่งหรือสองคำ ไม่ต้องวิเคราะห์ แค่จดไว้